Estive, neste domingo, dia 21, comentando na Globo, dentro do Esporte Espetacular, o Bicicross America’s. Quem foi assistir o evento de perto não se arrependeu, o Brasil fez bonito e ficamos com a vitória. Mas o que me surpreendeu e me deixou muito feliz é ver tantos nomes novos e que prometem nos dar muitas alegrias.

E nada melhor do que muita adrenalina e novidade para direcionar a atenção dos nossos jovens para um esporte. Ele educa, exercita e cria responsabilidades, este é o BMX.

A modalidade tem uma função embutida maior do que nossos olhos podem ver. Este esporte atinge atletas muito jovens, que normalmente, estão passando por uma fase de rebeldia, e precisam focar essa energia em algo positivo. Com o esporte o garoto sai da ociosidade e entra em um círculo virtuoso de atividade física, crescimento pessoal e ainda pode se transformar em um campeão.

Como aconteceu com o Renatinho. O brasileiro, de Poços de Caldas, Renato Rezende, teve uma atuação brilhante e surpreendeu muitos adversários no Bicicross America’s 2010. A competição tinha os melhores pilotos brasileiros reunidos e também pilotos da Venezuela, Argentina, Estados Unidos e Chile. Com apenas 18 anos, mas muita maturidade para enfrentar um esporte tão difícil, Renato representou o Brasil brilhantemente. Ele que já foi campeão latino americano em 2009, campeão brasileiro em 2009, 3º lugar Mundial Austrália em 2009, 2º lugar no Bicicross America’s 2009, mostra que tem um grande futuro pela frente.

Confira a emoção do piloto após a vitória:

O Bicicross
Antes, as crianças imitavam seus ídolos do motocross com suas bicicletas, construíam pistas e faziam corridas informais. Assim nascia um novo esporte. Mas o que era brincadeira de criança virou o sonho olímpico de muitos garotos.

Fazendo uma pesquisa com os participantes do Bicicross America’s, pude ver o quanto as Olimpíadas significam para eles. Mais da metade dos pilotos tem o sonho de representar o Brasil nas Olimpíadas.

Este, já foi um esporte de pai para filho, hoje os pilotos são construídos dentro dos centros de treinamento. Paulínia, o palco do Bicicross America’s 2010, tem uma grande capacidade para acompanhar esses garotos, mais de 500 pessoas treinam diariamente no local.

Veja algumas informações sobre a pista de Paulínia:

Força para este grande esporte!

Abraços,

José Rubens D’Elia

Estamos próximos da Copa do Mundo 2010. Nada melhor, em um momento onde todos os olhos estão direcionado para o futebol, convidarmos um árbitro de grande visibilidade para falar mais sobre seu dia-a-dia e sua preparação física.

Eu, com minha equipe acompanharei este grande profissional, seu preparo e a realização de grandes sonhos.

Geralmente não nos atentamos à este profissional que hoje também é atleta. Ele corre muito em campo, tem técnica e velocidade. E além de tudo isso, precisa de uma preparação mental igual ao de qualquer outro atleta.

Confira nosso papo:

Você, intenauta, pode imaginar como deve ficar a mente de um profissional como este após um jogo ou até mesmo antes, com todas as pessões apresentadas, pelo times, pela torcida, pela TV etc.

É claro, que como torcedores muitas vezes condenamos o juíz no jogo do nosso time de coração. E ele deve saber se posicionar da maelhor forma possível.

O Bragheta ainda está com um grande projeto para formar cidadãos através do futebol. São aulas de futebol ministradas por professores de Educação Física, visando o crescimento pessoal.

Conheça mais sobre este projeto:

Para saber mais acesse:
www.futurobrilhante.org.br
www.aptoesportes.com.br

Grande abraço,

D’Elia

A partir do mês que vêm começam as competições de corrida no Brasil. Tanto para o corredor profissional quanto para o amador é importantíssimo planejar as corridas com antecedência.

Para qualquer pessoa, na vida pessoal, profissional ou esportiva é fundamental que exista o desafio embutido em qualquer meta. O desafio faz com que sua motivação e energia aumente.

Este ano as provas de corrida e ciclismo prometem muitas emoções:

QUAL VOCÊ VAI CORRER? Comente no Fôlego.

07 – Março – Meia Maratona de São Paulo 21k e 10k São Paulo
28 – Março – Viva Feliz Brasília – 10k, 5k e Caminhada Brasília
11 – Abril – Ecorrida de Revezamento G30 K Rio de Janeiro
18 – Abril – Ecorrida de Revezamento G30 K São Paulo
01 – Maio – Maratoninha de São Paulo Corrida Infantil São Paulo-
02 – Maio – Maratona de São Paulo 42K, 25K, 10K, Cam. 3k São Paulo
08 – Maio – Maratoninha de São Paulo Corrida Infantil São Paulo
16 – Maio – Corri. e Cami. Contra o Câncer de Mama Rio de Janeiro
29 – Maio – Corrida Noturna Brasília Brasília
13 – Junho – Ecorrida de Revezamento G30 K – Etapa Salvador
20 – Junho – Corrida 10K – 15K Brasil São Paulo
04 – Julho – Ecorrida de Revezamento G30 K – Etapa BH Belo Horizonte
09 – Julho – Super 9k São Paulo
09 – Julho – Prova Ciclística 9 de Julho São Paulo
15 – Agosto – Corri. e Cami. Contra o Câncer de Mama São Paulo
22 – Agosto – Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro
05 – Setembro – Ecorrida de Revezamento G30 – Etapa SP São Paulo
12 – Setembro – Corrida Pela Paz 2010 São Paulo
19 – Setembro – Ecorrida de Revezamento G30 K – Etapa DF Brasília
02 – Outubro – Corrida Noturna 12k, 8k e 4k São Paulo
14 – Outubro – Tour do Brasil Volta Ciclística de São Paulo
14 – Novembro – Corrida Mudando o Diabetes São Paulo
28 – Novembro – 10k Rio Corrida Panamericana Rio de Janeiro
05 – Dezembro Volta Internacional da Pampulha Belo Horizonte
12 – Dezembro Prova Pedestre Sargento Gonzaguinha São Paulo
19 – Dezembro Copa da República de Ciclismo Brasília-
26 – Dezembro São Silvestrinha Corrida Infantil São Paulo
31 – Dezembro Corrida Internacional de São Silvestre São Paulo
Durante o ano: Circuito das Estações, 10 Milhas Mizuno, Circuito de Corrida Caixa e muito mais.

Boas provas este ano!

Grande abraço,

D’Elia

No último final de semana, eu, Bruno Senna e mais grandes amigos estívemos em mais um desafio: pedalar quase 50 km pela Serra Velha para chegar em Campos.

Confira o que o piloto achou deste treino:

Veja todos os momentos deste dia:

O percurso tem aproximadamente 2 horas e o ritmo muitas vezes é puxado. Mas como estávamos com apaixonados e ciclistas profissionais, como Diego Ares e o treinador Fernando Couto, o desafio foi um momento maravilhoso.

Subida da Serra Velha de Campos, acompanhe:

Tenho muito a agradecer a família Gresse que nos deu total apoio para este treino, aos ciclistas, treinadores e nutricionista que também encheram de alegria este momento.

Grande abraço,

José Rubens D’Elia

Olá amigos do Fôlego,

O Bruno Senna está de volta ao Brasil, pedalando muito e se preparando para a próxima temporada que promete fortes emoções.

Acompanhei as gravações do Esporte Espetacular com o piloto. Confira o making of:

Assista amanhã no Esporte Espetacular.

Esta segunda paixão do piloto já conhecemos e posso dizer que esse hábito saudável de padalar garante um excelente preparo físico para enfrentar as altas velocidades das pistas.

Fomos até Interlagos pedalar nas pistas de alta velocidade. Confira:

A diferença entre os esportes é grande, o automobilismo garante adrenalina o tempo todo, muito barulho e glamour, já o ciclismo é um esporte habitualmente praticado em lugares mais calmos, com som apenas dos próprios movimentos do corpo.

Apesar das diferenças tão óbvias, a dinâmica do ciclismo pode ser parecida com a do automobilismo, e o piloto que pedala pode “tirar proveito” desta prática prazerosa.

O casamento entre a bicicleta e o ciclista reflete a mesma união do piloto com seu carro. É necessário que máquina e ser humano estejam intimamente integrados para a performance e eficiência serem obtidas com sucesso.

Meu desejo é que essa temporada seja repleta de muito sucesso para o Bruno Senna e todo automobilismo brasileiro.

Grande abraço,

D’Elia

Ontem estive no Arena com Alexandre Oliveira falando sobre preparação física para a Copa São Paulo de Futebol Júnior, ao lado do convidado Sandro Sargentin, preparador físico da categoria de base do Corinthians e dos comentaristas Wagner Villaron e Alberto Helena Júnior.

É muito visível a trasformação do futebol do passado, do presente e como será no futuro. Sargentin está fazendo um trabalho no qual eu acredito muito: treinamento funcional.

Em poucas palavras o treinamento funcional visa a produção de movimentos mais eficientes, fortalecendo segmentos como força, flexibilidade, resistência, coordenação e velocidade.

Confira trechos do programa:

O valor da experiência:

Evolução do treinamento funcional:

Grande abraço,

D’Elia

Durante minha trajetória como treinador, sempre observei o comportamento das crianças em competições. Do outro lado, a participação dos pais neste assunto, que deve ser de motivação por um estilo de vida saudável, mas sem pressão por resultados.

Como pai, sempre incentivei meu filho a praticar diferentes modalidades esportivas. Até hoje procuro deixa-lo a vontade no seu desenvolvimento psicofísico. Como fisiologista, estou sempre ali para orienta-lo no que for preciso.

Confira a entrevista:

D’Elia

No último domingo, dia 20, com imenso prazer fiz os comentários da Copa da República, o evento que encerra a temporada 2009.

A prova, como já havíamos previsto, foi vencida pelo velocista Nilceu dos Santos, o “The Flash”. O atleta de São José dos Campos garantiu o lugar mais alto do pódio à equipe que agora subiu mais um degrau no mundo das competições. A equipe Scott/Marcondes César entrou para o seleto grupo Profissional Continental, agora o Brasil tem uma equipe com liberdade de disputar as grandes provas internacionais. São apenas 19 equipes e por isso os brasileiros que acreditam no nosso esporte devem festejar mais essa conquista.

No feminino a campeã foi Luciene Ferreira, também da equipe de São José dos Campos.

Confira a chegada dos campeões:

Ainda por lá, estavam os atores Marcello Antony, e Cauã Reymond, que vão interpretar ciclistas na próxima novela das 8hrs. Com certeza as feras do esporte e treinadores poderão ajudá-los no momento de laboratório para os papéis. Vamos torcer para esses dois grandes atores brilharem nas pistas e na nossa telinha.

Confira os resultados.

Grande abraço,

D’Elia

Fui visitar o preparador físico e amigo Sandro Sargentim e toda a delegação do Corinthians no CT do time.

Eles fazem um trabalho especial e completo de preparação física para esses jovens atletas de transformarem em verdadeiros campeões.

O time está sempre a frente, a equipe de base sempre trabalha para poder produzir jogadores para o mercado e isso vem surtido cada vez mais efeitos e benefícios para o futebol.

O mais interessante de todo este método é que os jogadores estão sendo produzidos como grande atletas. O padrão aumentou e todos que sonham com o mundo do futebol deve ter consciência disso.

Hoje, os jogadores tem muitas habilidades. São rápidos, atentos e fortes para suportar várias temporadas.

Boa sorte à todos esses garotos que com certeza irão brilhar como grandes campeões!

Grande abraço,

José Rubens D’Elia

Chegou a hora de olhar para trás, reconhecer nossas conquistas e realizações, comemorar cada pedalada, cada passo e cada avanço em nossos treinos.

Bons treinos e boas festas!

D’Elia